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洪拳養生原體術十二式的由來
洪拳養生原體術,乃少林張氏洪拳張克治宗師所創,其動作簡單易學上手,宗師將洪拳裡十形拳的動作整合演變,
歸納出十二種動作,拉筋伸展活絡全身。只要每天花十五到三十分鐘,便可以改善現身體各處酸痛問題!
洪拳原體術十二式介紹
1、擺頭脖腦(改善頭部、肩頸。)
2、目光洗眼(改善眼睛疲勞。)
3、手抱玩球(改善肩胛緊繃。五十肩。)
4、飄浮旋轉(改善手臂僵硬、氣血不通。)
5、拉弓箭式(改善胸悶氣短、開胸離膈。)
6、旋動腰胯(改善脊椎酸痛、血氣不暢。)
7、大擺伸腰(改善腰背胯骨酸痛。)
8、提上臀骨(改善胯骨酸痛、坐骨神經。)
9、下壓腳板(改善全身酸痛。)
10、曲骨關節(改善手腳緊繃。)
11、全身拍打(幫助全身舒暢。)
12、氣體運轉(氣血循環。)
洪拳養生原體術活動報名時間
凡9/26日前報名參加者,享有早鳥優惠1200元
9/26過後報明者,1600元,兩人同行第二人半價。
報名聯絡電話0935613180 李自力師傅
一班次限十名學生
洪拳養生原體術上課時間
第一班學生上課時間,為十月每個禮拜四晚上七點到九點,兩個鐘頭。
請自備毛斤,飲水杯。穿著寬鬆的衣服。
上課地點
靈河一葉療癒中心
台北市忠孝東路四段170巷6弄5號2樓(宗壽司樓上)
捷運站忠孝敦化五號出口出來左轉,第一個巷子左轉,約一分鐘便會看到宗壽司(左手邊方向)往宗壽司右邊竹林方向上樓。
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