靈河一葉療癒中心

洪拳養生原體術十二式的由來

洪拳養生原體術，乃少林張氏洪拳張克治宗師所創，其動作簡單易學上手，宗師將洪拳裡十形拳的動作整合演變，

歸納出十二種動作，拉筋伸展活絡全身。只要每天花十五到三十分鐘，便可以改善現身體各處酸痛問題！

洪拳原體術十二式介紹

1、擺頭脖腦(改善頭部、肩頸。)

2、目光洗眼(改善眼睛疲勞。)

3、手抱玩球(改善肩胛緊繃。五十肩。)

4、飄浮旋轉(改善手臂僵硬、氣血不通。)

5、拉弓箭式(改善胸悶氣短、開胸離膈。)

6、旋動腰胯(改善脊椎酸痛、血氣不暢。)

7、大擺伸腰(改善腰背胯骨酸痛。)

8、提上臀骨(改善胯骨酸痛、坐骨神經。)

9、下壓腳板(改善全身酸痛。)

10、曲骨關節(改善手腳緊繃。)

11、全身拍打(幫助全身舒暢。)

12、氣體運轉(氣血循環。)

洪拳養生原體術活動報名時間

凡9/26日前報名參加者，享有早鳥優惠1200元

9/26過後報明者，1600元，兩人同行第二人半價。

報名聯絡電話0935613180 李自力師傅

一班次限十名學生

洪拳養生原體術上課時間

第一班學生上課時間，為十月每個禮拜四晚上七點到九點，兩個鐘頭。

請自備毛斤，飲水杯。穿著寬鬆的衣服。

上課地點

靈河一葉療癒中心

台北市忠孝東路四段170巷6弄5號2樓(宗壽司樓上)

捷運站忠孝敦化五號出口出來左轉，第一個巷子左轉，約一分鐘便會看到宗壽司(左手邊方向)往宗壽司右邊竹林方向上樓。